Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 82.49g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Dr Dias Кукурузные Отруби, Славянка Золотой Степ (19г), Valio Молоко 0%. Lunch: Творожная Запеканка, Кабачок, Капуста Белокочанная, Яйцо, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Dinner: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Велком Карбонад, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Окей Груша Форель, Сернурский Сырзавод Кефир 1%. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Велком Колбаса Кальяри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|