Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 71.50g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло (Соленое), Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком, Царь Каша с Фруктами, EPICA Йогурт Питьевой , Danone Активиа Натуральный Биойогурт. Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Сливочные, President Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Томатная Паста, Жареное Яйцо, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сушки, Мёд, Ren-Milk Кефир 1%, Миндаль, Чернослив, Danone Активиа Натуральный Биойогурт, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
307 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
|
|