Galaxy_74's Journal, 05 Jul 18

Не надо тут ставить диагнозы всем подряд. Есть тут такие кадры, но большинство адекватных. А испортить здоровье рациональным подходом к питанию и умеренными физическими нагрузками... ну камон😂🙈 

что-то в комментариях не заметила советов которые помогут вам угробить здоровье,просто по вашему люди пухнут от воды и сладкого, раньше ели не толстели и тому подобное,не могут все офисники да быть толстыми ,потому что толстыми будут те кто меньше тратит колорий чем сжигает,факт остаётся фактом в первую очередь полнеют от переизбытка поступаемых калорий 

конечно есть такие здесь товарищи которые только и думают что решат проблемы путем так называемого пп и тренажерок, ну что ж не буду вставать у них на пути, флаг им в руки...Просто не советуйте мне то что реально не рвботает. Но я тоже не новичок и знаю всю эту кухню не понаслышке, был период когдая весил 120 кг и в течении года путем жесткой диеты я скинул 50 кг. Прошло уже три года но проблема осталась единственное что я приобрел так это гиперчувствительность к сладкому, стоит мне съесть немного сладкого так сразу вес проявляется. 

Да уж) мы все на своём пути хотим свернуть порой в сторону, но каждый для себя решает либо идти вперёд не оглядываясь назад , либо топать назад и засматриваться кто уже впереди !!!! Все мы разные, будь то женщина или же мужчина! Осуждать не нужно ни кого! Раньше да жили и ели все подряд и не полнели, но и продукты раньше другие были! Так что кто не с нами по пути, то т остаётся в стороне!!! Все правильных мыслей и хороших результатов✊✊✊✊✊ 

Мда.. мои слова каждый понял ,как захотел понять ))) Всем удачи. 

Я, возможно, открою вам Америку, но чувствительность ваша к сладкому и, наверняка, ко всему высококалорийному, появилась именно в результате жёстких диет и ограничений. У нашего организма есть такая особенность: как только его сильно урезают в калориях, он начинает запасать жир на случай голодных времен. Поэтому всегда рекомендуют делать дефицит не более 15-20% от основного обмена веществ. Но решать в конечном итоге, конечно, вам. Нравятся вам эти качели от жёстких ограничений до зажоров - ради Бога, как говорится, вперёд и с песней 👍 

откуда у вас столько информационного мусора, вы что так хорошо разбираетесь в физиологии человека? Что за бред про голодные времена?  

А вы на сколько хорошо разбираетесь в физиологии человека, что так смело называете мои слова бредом? Знаю это от умных людей, которые не мучают себя. Но если вам нравится - пожалуйста)💐 

физиологию человека я начал изучать недавно, поэтому сказать что зорошо знаю- нет, но я точно знаю что жир набирается н от голодных времен, да передайте этим умным людям пусть наберут 200 кг жира и проживут на нем без еды хотя бы полгода... хорошая идея не будут есть и какать, сэкономят на еде и туалетной бумаге.... 

Я напишу вам инструкцию: Ок, Гугл, что такое базовый обмен веществ? и что будет, если питать ниже БОВ? Если вам пофиг на свой организм, то ради бога. Всего доброго 👋 

Странные рассуждения у вас. Жрать значит что попало не вредно, а придерживаться пп и заниматься спортом можно и организм угробить? 🤔 Мне кажется вы не до конца понимаете что такое пп, и что означает чистое питание. 

вопрос .если ешь пищу обычную и жирную и жареную и вредную и пиво ну незнаю что еще написать в общем каку всяку.но при этом маленькие порции и укладываться в счетчик каллорий .будешь все равно худеть ?????или нет ? 

Думаю худеть будете, если калорий будете сьедать меньше чем тратите,НО при этом качество тела будет ужасное. И вряд ли получится такую еду есть маленькими порциями, все равно сорветесь. Такая еда вызывает резкий подьем сахара в крови , а затем резкое падение и следствие - постоянное чувство голода.Поэтому это дорога в никуда и самочувствие будет ужасное.