Galaxy_74's Journal, 05 Jul 18

Все усилия напрасно😞 

Ничего не напрасно. С завтрашнего дня с новыми силами. Сейчас главное не надо объедаться до такого состояния чтобы было плохо. Остановитесь. И всё будет хорошо)  

Ну,конечно не напрасно) лучше объедаться до потери пульса и начинать все сначала , нежели просто не загонять себя до такого.. 

да потому что все эти пп и диеты все бесполезно все носит временный характер человек не может этим жить. Раньше же жили без диет и пп ели что хотели и сколько хотели. 

и никто не толстел, а сейчас? что изменилось и пошло не так? все начали пухнуть от воды и сладкого... 

Но и не стоит говорить что всё напрасно. Лучше поддержать человека, разве нет? Ну сорвался, с кем не бывает?  

Ничего не напрасно. Пищевое поведение просто так за один день сложно поменять. Чем проще будете к срывам относиться, тем легче будете их переносить. И вообще, воспринимайте сегодняшний зажор, как читмил. Дал слабину сегодня, завтра после сна с новыми силами дальше меняться. Раньше ели все подряд, да, но и пищевого мусора столько не было, все было домашнее, это раз. Два, бытовая активность была на куда более высоком уровне. Сейчас же большинство ведёт преимущественно сидячий образ жизни. Если не тратишь каллории, то они откладываются в жир. Больше двигайтесь, гуляйте больше, чем на автобусе 3 остановки проехать, лучше пешком пройдитесь, зарядку с утра делайте. Если базовый обмен веществ вырастет, то и потреблять надо будет больше калорий, а значит сильных ограничений не будет 

о чем вы? по вашему я только и сижу и ем одни бутеры и тому подобное ? дв уже давно как одомашненный человек ем только дома и перекусами не страдаю. И стиль работы здесь абсолютно не причем, если все зависело от работы все офисники были бы шариками. Пожалуйста не пишите мне то что вы где то у кого то прочитали и не имеете понятия а только предполагаете от чего происходит ожирение... 

Милые дамы, я давно наблюдаю такую ситуацию, что чаше всего человек который решил откорректировать свой вес в корне не правельно подходит к этому. За десять лет я много эксперементировал с диетами, был и отличный результат и не очень, но вес всегда возвращался, иногда даже больше чем было. Несколько лет назад в спорт зале, я познакомился с одним тренером, он полностью перевернул мои знания и подход к этому делу. Я сходил на несколько семинаров, в частности первый был у Станислава Лендоверв, это был шок для меня. Все что я знал до этого, оказалось шаблоным мусором интернета. После этого у меня полностью изменился подход. Я полностью согласен с i-ren. Не могу пока точно сказать по женскому организму, так как от мужского он немного отличается 😅, но я понял одно, что люди после того как позволяли себе кушать все, загоняют себя в жёсткие рамки и отсюда получают срывы и тп. Отсюда вывод, необязательно сразу ограничивать себя во всем, подготавливайте свой организм постепенно, подготавливайте себя не к диете а к образу жизни, ведь диета это не на всегда, это всего лишь промежуток времени который нужен для корректировки веса. Не гонитесь за килограммами на веса, худейте медленно, сдайте анализы на гормоны это очень важно. В заключении хочу сказать Вам Galaxy_74, для человека нет ничего не возможного, держитесь, ищите подход к своему организму и рано или поздно все получится. Это тяжёлый путь но награда того стоит.  

За шаг до победы, всегда большинство людей и разворачиваются в обратном направлении... 

Еще один умник услышал у какого то качка в тренажерке инструкцию как забить гвоздь и стал "профессором" медицинских наук. 

Белла это все пирова победа... 

Пока не стал, но в будущем надеюсь, что буду таковым. А если Вы все таки посмотрели, того качка о котором я говорил, уже хорошо. Человек сам принемает решения во всем. В данном случае если говорить о еде, не она к Вам в рот лезит а Вы сами сознательно её туда пихаете и после этого, какого результата Вы ждёте? Будете здарова, все Вам благ. Удачи в борьбе со своим недугом! Сходите к писологу, может он Вам чем-то поможет.  

дениз кз не перекладывайте свою не состоятельность со своей больной головы на чужую здоровую... 

С чего Вы так решили? Вы меня даже не знаете! Как раз с головой у меня все в порядке 😉 

да уж люди поддержать пытаются подбодрить,а вы агресивный такой,ну сорвались и сорвались от этого ещё не кто не умирал,и очень интересно кто ж это раньше все ел и не толстел, раньше просто не так обращали внимание это сейчас мода на худобу и ПП,просто некоторые переходят на правильное питание и как зомби это нельзя бананы при похудении не едят,рис зло , лучше огурец чем помидор 😂😂😂зачем фанатеть то так))) меньше жёстких рамок и меньше будет срывав💪всем сил и терпения не мучайте себя и свою совесть за съеденные вкусняхи 

Ну покушайте сегодня , сделайте организму встряску углеводную и вперёд с новыми силами 👍не расстраивайтесь , со всеми бывает 🤪 

Вы чего такой агрессивный? Люди вам помочь хотят, а вы ещё и огрызаетесь. Или у вас настолько сильно выражено самобичевание за зажор, что вы на других его выплёскиваете? С вами делятся информацией, а следовать или нет это только ваш выбор. Так же, как , собственно, вы сами выбираете пихать в себя все, что не приколочено.  

я не агрессивен по как раз таки наоборот я милый по жизни))) Просто меня выбесило то что люди не понимая ничего в физиологии человека советуют что то. Скажите вы возьмете отвественность за свои советы если человек угробит свое здоровье. Я- нет, так как не обладаю таковыми знаниями. Но я смею предположить что все здесь сидящие страдают ращной формы булемии.  

в юности сидела на диетах в итоге_ больнои желудок. я ем все -и автору тоже желаю этого.многие тут едят огурчики и помидорчики(загоняя себя в такие рамки🙆)я себя знаю поэтому ем все и по немногу.стараюсь следить за кбжу. мои результат за 2 мес.не ошеломительный..но 4 кг это тоже хорошо(я считаю) без стресов и издевательств над собою..да. за 2 мес.я отказалась от чая.от сахара..вкус стал ярче...жирное само стало отходить...т.е. мои организм потихонько переходит на более здоровую еду...в общем автор..держитесь💪💪💪 я вам описала мою ситуацию и видение на снижение веса.