Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 166.76g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Айс Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Казеин, Maxler BCAA Powder. Lunch: Натахтари Лимонад Тархун, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Maxler BCAA Powder, Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Инжирный Персик, Черешня, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrewGuzh's Weight History
|