|
endlich geht es wieder etwas abwärts😅 bin immer gleich nicht so motiviert wenn's nicht runtergeht. Aber Kleinvieh macht auch misst.....😊
|
103.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 78.13g | Carbs: 67.50g.
Breakfast: Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Süßkirschen. Dinner: Rapsöl, Appel Worcester Sauce, Del Monte Tomatenstücke, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Aldi Nord Eiweißbrot. more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Süsse 60+'s Weight History
|