Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 152.76g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Макфа Вермишель, Семга Слабосоленая, Магуро Филе Тунца Натуральное. Dinner: Котлета Куриная, Салат Овощной, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|