Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 78.18g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Вода, Кефир 2,5%, Кефир 1%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Замороженная Клубника, Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Каша Рисовая на Молоке, Кефир 2,5%. more...
|
|
3365 kcal
|
Exercise:
Painting - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|