Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 74.59g | Carbs: 70.23g.
Breakfast: Becel Vital, Coop Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Strauchtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Lidl Kochschinken. Lunch: Edeka Rinderhackfleisch , Zwiebeln, Möhren, Gut & Günstig Crème Fraîche, Spitzkohl, Rapsöl. Dinner: Aldi Vino Verde, Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ei. Snacks/Other: Ikea Softeis, Naturjoghurt, Zespri Kiwi Gold , Kohlrabi, Süßkirschen. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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