Творог 5%, 100 гр; мука пшеничная ц/з, 40 гр; яйцо, 2 шт; сметана 15%, 1 ч л; сыр, 10 гр; соль и специи по вкусу.
Творог, муку и 1 белок яйца, соль смешиваем в однородную массу. Делаем в тесте углубление в форме лодочки. Края смазываем оставшимся желтком. Выпекаем в духовке при 180 градусах около 20 мин. Вытаскиваем, сказываем углубление сметаной, посыпаем тертым сыром и вбиваем яйцо. Снова отправляем в духовку на 10 мин.
🔘 чай/кофе без сахара + молоко 2,5%, 50 мл.
Кбжу: 453/36/20/31,4