|
Немного отстаю от своего плана по снижению веса, я должна была скинуть 4,5кг на 6ой день пп😁 но скинула только 3,5кг😩 все из-за тех чипсов, которые я съела позавчера из-за мужа!
|
59 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 109.68g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Банан, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , Филе Индейки. Dinner: Тануки Ролл Калифорния. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
можно узнать, что вы едите при таких быстрых темпах похудения? какой у вас калораж?
03 Jul 18 by member: Леона К
|
такой же вопрос. ем что и другие как посмотрю.но при этом вес стоит.и воды много пью плюс треньки дома. но как не странно в некоторые вещи влезла))). может весы сломались))))
03 Jul 18 by member: Зая1313
|
Муж насильно чипсы запихивал?
03 Jul 18 by member: taisia192
|
У меня каллораж 1500ккал в день и я не всегда набираю эту калорийность, вчера только получилось из-за стейка Семги
А посмотрите мой дневник, я все приемы пиши фотографирую ☺️🙏🏾💔
04 Jul 18 by member: alimentaires
|
Тут насильно запихивать не нужно😆 сидел рядом хрустел, смотрели футбол и тут я неудержалась😩😂 а вчера кстати он снова хрустел, я сидела спокойно представляете😄🙏🏾 потому что поняла, что это опять отставание от плана моего сброса веса😁 Кстати у меня мотиватор - это фотосессия, я к ней готовлюсь иначе никогда так не соберу всю свою волю в кулак!😂
04 Jul 18 by member: alimentaires
|
за 6 дней 3.5 кг с вашего веса 🤦
04 Jul 18 by member: Malefisenta666
|
Спасибо. Я надежду не теряю. Буду дальше продолжать в том же духе)))
04 Jul 18 by member: Зая1313
|
За такое время уходит только вода, если будете сильно недоедать то метаболизм замедлится и будет плохо. Жира за месяц при очень интенсивных нагрузках уходит максимум 3-4 кг, конечно, от человека зависит :)
04 Jul 18 by member: fatchick2018
|
Да все верно скорее всего вода, я в принципе водянистый человек, жира то особо нет, я достаточно мышечная и постоянно если поправляюсь просто опухаю как буд-то..а так даже целлюлита нет, так как жира не так много
Главное пп, Вы просто посмотрите мою историю в био, я просто последние два месяца в кураж вошла, ела все, что не приколочено😄🙏🏾😩 главное не набрать снова😆
04 Jul 18 by member: alimentaires
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alimentaires's Weight History
|