Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 61.29g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Continente Queijo de Cabra, Manteiga, Broa de Milho, Delta Café. Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Azeite, Cebolinho Verde, Morangos, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Nabo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Melancia. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GBruno357's Weight History
|