Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 74.46g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Ашан Банановые Чипсы, Фундук Фундук Натуральный, Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе с Молоком. Lunch: Морской Окунь, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливы, Персики, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|