Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 62.38g | Prot: 56.70g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Bauducco Torrada Salgada, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Garoto Talento Doce de Leite, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, H2OH! Limoneto. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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tathyenathy's Weight History
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