kiss_pp's Journal, 29 Jun 18

Наиболее точно - утром до употребления пищи и воды после посещения туалета. 

Блин дома весов нет( 

Правильно взвешиваться в одно и то же время в одном и том же состоянии. Удобнее всего утром на тощак после туалета ) Если взвешиваться каждый день, то берите средний вес по итогам недели и прогресс смотрите по среднему весу. 

Во время тренировки потела , вода ушла. Это гуляющие кг. Утром верный вес, на голодный желудок. +-500 грамм это норма. Вообще ориентир - это отражение в зеркале. При одном весе , выглядеть можно по разному )) 

Valeriyavlas, тогда просто всегда взвешивайтесь перед треней да и все, вам же не сама цифра важна, а ее изменения. И согласен с OvsyashaFit, вес мало о чем говорит вообще, надо либо в зеркало смотреть, либо процент подкожного жира мерить, хотя бы по методу складки. 

Вы взвешиваете воду в своем организме 

Правильное взвешивание после полноценного сна нужно опорожниться, принять душ и только потом встать на весы. Все остальное не имеет ни какого смысла.  

Тот что с утра натощак, тот вес самый правильный. 

Fana-na, под душ обязательно, чтобы лишнюю грязь не взвешивать? 😂😆 

И то и другое многовато🙊 

бесполезное занятие лишенное смысла))) взвешиваться если хотите знать вес, лучше раз в неделю утром после туалета, причем для женщин очень важно понимать что вес при КД может увеличиться за счет накопления жидкости, тоже самое еще зависит от многих факторов: кол-во минералов и электролитов в организме, питьевой режим, употребление кол-ва углеводов и еще несколько различных факторов, работа эндокринной системы, ЖКТ и тд и тп. поэтому вес - это вещь сугубо объективная, особенно в плане сжигания жира и потери веса - когда после низкоуглеводки (особенно яичный или жирный пост) вес стремительно пикирует вниз, а барышня ликует видя как килограммы улетают со скоростью света, то надо понимать что жир тратиться здесь не так уж и в большом кол-ве, а сливается водичка) Позитива вам и забудьте на время про весы!  

Один раз в неделю взвешиваться, утром до приема пищи!!! 👆🏻 

Результат должен быть виден в зеркале, а не на весах 😉😀 

Max Ankvin сказал самые верные слова!  

на трени выходит водичка!:) 

Проснулась, писи, каки сходила и взвешалась. Самый правильный вес. 

Это вода ,вышла с потом скорее всего,и только маленький процент жирка 

У меня наоборот плюс миллион кг, тк воды до двух литров выпиваю 

который с утра натощак)) 

100 кг могут выглядеть как 80 и 50 как 70 , тут все относительно и лучше ориентироваться на объемы, вес это не панацея))