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운동 후 식사 ㄱㅏ슴 운동은 늘 애매모호하다
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1542 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 153.34g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: 세븐일레븐 반숙이 (50g), 수박, 사조 안심닭가슴살 훈제, 한섬협동조합 현미 수제 누룽지. Lunch: 브로콜리, 방울 토마토, 햇살닭 훈제 닭가슴살 바베큐, 쇠고기 미역국, 밥. Dinner: 닭대리 스위트칠리소스, GS25 감동란, 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 서브웨이 아보카도. Snacks/Other: 상하치즈 미니 칼슘체다, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유 호두&땅콩 진, 신타바, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. more...
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 Comments
29 Jun 18 by member: 유지어터다
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ㅋㅋ 점심입니다 간식+한끼 더 먹어야해요...
29 Jun 18 by member: 꽃BiN
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아 피드가 늦게떠서 ㅎㅎㅎ 전 방금 저녁먹었어요 맛저하세용
29 Jun 18 by member: 유지어터다
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