Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 84.45g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Всмятку. Dinner: Dunkin' Donuts Донат, Lay's Чипсы, Kozel Пиво, Дорадо. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Умалат Брынза Болгарская, Kozel Пиво Темное, Финик, Кофе с Молоком, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|