Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 86.03g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Ржаной Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидор Желтый Помидор, Яйцо-Пашот, Vitanella Арахисовая Паста. Lunch: Черника, Медовый Шлях *Липовый Мед , Яготинский Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Сквырянка *Овсянка. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), MLEKOVITA Brie, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кисель, Biedronka Lody, Мёд, Блины, Суп Куриный с Рисом. more...
|
|
726 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|