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1435 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 141.33g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: 焼き芋, キッコーマン 無調整豆乳, 卵, タカノフーズ 納豆. Lunch: キュウリ（皮付き）, マヨネーズ, ご飯, 韓国海苔, レタス, アボカド, 本マグロ. Dinner: 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） , 卵, オクラ, ご飯. Snacks/Other: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. more...
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amyyau88's Weight History
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