|
Setelah bed rest 2 hari. Badan mulai membaik,asupan nutrisi tinggi untuk pemulihan itu perlu. Pagi ini sarapan nasi+tumis kecambah ada bakso kecil2 3+ tahu bacem 2. Nikmatmu ya Allah sungguh LUAR BIASA. Sungguh enak dan badan mulai fit lagi. Semangat ideal!😎
|
1306 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 48.06g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Garam, Tahu Bacem, Bakso Daging Sapi, Lobak, Kecambah, Nasi Putih. Lunch: Tempe Bacem, Kecambah, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Bubur Ketan Hitam. Snacks/Other: Tahu Bacem, Tomat Merah, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 8 minutes, Raking - 10 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|