|
akşam yemeği... günün son kalorileri... biraz fazla kaçtı gibi... iyi akşamlar herkese :)
|
1546 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 69.45g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Çay Şekerli, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Ceviz. Lunch: Mantı. Dinner: Köfte, Kiraz Domates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Beypazarı Maden Suyu, Ülker Bravo Junior Badem, Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek. more...
|
|
667 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 40 minutes, Samsung Health - 14 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
bumu fazla 😮 şaka yapıyosun 😂
28 Jun 18 by member: b.h.r
|
Bitirdikten sonra çorbanın biraz daha az olabileceğini hissettim. 😁
28 Jun 18 by member: dolaptakipankek
|
1 kase çok değil ya için rahat olsunn😂😂
28 Jun 18 by member: b.h.r
|
Yedik gitti bakalım 😄 teşekkürler.
28 Jun 18 by member: dolaptakipankek
|
28 Jun 18 by member: atakangumuss
|
şuan 130 kiloyum , 20 kilo verdim 4ayda . spor yapmıyorum. 4 aydır bütün gün bu kadar yemiyorum. benim 3 gunluk yemeğim bu
28 Jun 18 by member: onurcelik30
|
Herkesin kendi vücut oranlarına gore yemesi tabiki daha sağlıklı :)
29 Jun 18 by member: dolaptakipankek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolaptakipankek's Weight History
|