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之前看到滑蛋鯛魚的教學，想做很久了，今天剛好放假可以做，非常好吃，不用加太多的調味料就很好吃了，而且熱量也不高，有洋蔥的甜和鯛魚的鮮，是個很棒的減肥餐
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623 kcal
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Fat: 10.37g | Prot: 32.77g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: 蘋果（去皮）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 統一 無糖豆漿. Lunch: 洋蔥, 鯛魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Dinner: 7-11 糖心蛋筍飯. more...
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hanhan0710's Weight History
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