Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 69.53g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Окраина Сардельки Говяжьи Гост. Dinner: Персики, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Квас, Зеленый Чай. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|