Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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51.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 63.94g | Carbs: 241.99g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밀가루 토르티야, 배추된장국, 흰강낭콩, 뚜레쥬르 모카빵, 바나나. Lunch: 계란후라이, 비비고 불고기 비빔밥. Dinner: 피코크 베트남식 양지쌀국수. Snacks/Other: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 냉동 체리, 무염으로 구운 캐슈 너트, 테일러 프룬, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 대추토마토, 롯데 월드콘. more...
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1497 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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