bestHofi's Journal, 26 Jun 18

Kraftfutter zur Mittagsstunde 👌 kurze Frage an Alle : wie trackt ihr eurer TK Fleisch bzw. TK Gemüse ? wiegt ihr das Gemüse vor dem braten oder danach ?

View Diet Calendar, 26 June 2018:
2398 kcal Fat: 49.34g | Prot: 178.83g | Carbs: 295.07g.   Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Viva Vital Zarte Haferflocken. Lunch: Mozzarella, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrustfilet , Netto Reis. Dinner: Barilla Fusilli. Snacks/Other: Clarky's Erdnüsse Pikant, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Magerquark. more...

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Comments 
aufgetaut vor dem Braten.  
26 Jun 18 by member: daZend
danach 
26 Jun 18 by member: MadTiXx
Davor. 
26 Jun 18 by member: Mononòke
ich glaube die nährwerte auf der verpackung beziehen sich auf das tiefgekühlte, also wieg vorher. außerdem gehst du so auf nummer sicher, weil aufgetaut bzw. zubereitet wiegt es zumeist weniger, weil wasser etc verloren geht. 
26 Jun 18 by member: Bxssi
Ich taue es aber nicht vorher auf,sondern direkt aus dem Tiefkühler in den Kontaktgrill  
26 Jun 18 by member: bestHofi
Vorher. 
26 Jun 18 by member: Luise Freiheit
danach 
26 Jun 18 by member: AsmarAsmar
Aber Gemüse hat ja viel Wasser. Das geht beim Braten ja raus. Dafür geht Fett rein. Dann ist ja die Kaloriendichte nach dem Braten völlig anders.  
26 Jun 18 by member: Luise Freiheit
Der tracker arbeitet mit vorher 
26 Jun 18 by member: jan.ginsburg1996
Ich hab mich das auch schon z. B. beim Grillen gefragt. Da geht ja nicht nur Wasser sondern auch Fett verloren... 
26 Jun 18 by member: Ahsoka Tano
vorher. 
27 Jun 18 by member: bauchtanz oma
Meines Wissens beziehen sich die Angaben auf den Packungen immer auf das unzubereitete Produkt. Zubereitet wäre auch irgendwie unlogisch - ist extrem abhängig von der Zubereitungsart und -dauer... also eher relativ ungenau. 
27 Jun 18 by member: wuschel_75
Ich wiege vorher im gefrorenen Zustand alles ab 😃 
27 Jun 18 by member: Sunny_1983

     
 

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