Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 75.20g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка, Яичница, От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|