Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 155.18g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники, Омлет или Яичница, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Lunch: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Dinner: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Other: Клубника, Суши WOK Ролл Флорида . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|