Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 31.44g | Prot: 96.80g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Café Descafeinado, Damascos ou Alperces, Mimosa Iogurte + Gelatina Framboesa. Lunch: Azeite, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Peru. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida. Snacks/Other: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Agros Leite Magro, Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Danone Iogurte Liquido Corpos Danone Frutos Exóticos. more...
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Losing 7 kg a Week
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SFerrador's Weight History
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