Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 105.30g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Гопак Печенье с Отрубями , Варенье, Варенье, Варенье, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яблоко Айдаред. Dinner: Финик, Гопак Печенье с Отрубями , Борщ с Говядиной, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhelizniak777's Weight History
|