|
1126 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 85.07g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарин, Чеснок, Тёма Биойогурт, Курица Вареная, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном, Морская Капуста, Зеленый Лук, Тёма Биойогурт, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|