Naamah83's Journal, 24 Jun 18

На этой недели сплошные рекорды: в среду улучшила результат на 10-ке, а сегодня улучшила результат полумарафона на 8 минут (2:10:23) и пробежала свою самую длинную пробежку. Было легко, средний пульс 160. Прекрасное завершение недели!

---

1835 kcal

Fat: 98.72g | Prot: 109.49g | Carbs: 126.20g.   Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Хлеб Насущный Яйцо с Лососем, Хлеб Насущный Сырники. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Мираторг Мраморная Говядина Огузок Говяжий (Кусок). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Sis Electrolyte, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...

3197 kcal

Exercise: Суточный расход энергии - 24 hours. more...