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Ainda não cheguei na meta de peso, mas em tão pouco tempo já me sinto muito melhor... São menos de 3 meses e a vida está ótima. #FocoForçaFé
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1929 kcal
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Fat: 103.34g | Prot: 80.29g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Abacate. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Linguiça de Frango, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Água com Limão, Couve Chinesa, Rúcula, Alface. Dinner: Suco de Graviola, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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3037 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Jun 18 by member: Olívia.costacruz
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24 Jun 18 by member: Maria.xpy
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24 Jun 18 by member: vaniamoreno
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Parabéns!!!...está ótimo!!!...👏👏👏💪
24 Jun 18 by member: Cristiane Silverio
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Parabéns. Sucesso na sua jornada de auto satisfação.
24 Jun 18 by member: Dr. Jefferson
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24 Jun 18 by member: Juabreucd
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Clayton Ramos vc está
ótimo....Vc faz LowCarb
Eu gostaria fé fazer a LowCarb mas até a tarde eu já estou tremendo e com tontura e muita dor de cabeça. .
Mas tirando a batata doce e o leite é LowCarb. ..O negócio da nata que colocam no café ...Vende pronta? alguém sabe...
24 Jun 18 by member: claparruda
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Meus parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
24 Jun 18 by member: paulanovas
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@Claparruda...vende sim, mas não é em todo lugar que se acha, pelo menos aqui em S.Paulo......mas se vc usar o creme de leite de lata sem o soro, é a mesma coisa....eu uso assim...
24 Jun 18 by member: cidapetito
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parabéns!!!
Cleyton como faço para postar fotos ? quero compartilhar meu antes e durante com vocês.
24 Jun 18 by member: Amanda Novais
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Amanda é só clicar na câmera do App e selecionar lanches/outros, aí você escolhe tirar foto e é só clicar no rolo de câmera, assim você pode escolher as fotos do seu celular...
Só isso...
=D
24 Jun 18 by member: Clayton Ramos
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24 Jun 18 by member: Andresa Mara
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Que tudooo! Parabéns! Ahhh é maravilhoso! Continue assim
24 Jun 18 by member: suelenemariano
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24 Jun 18 by member: millasoul
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25 Jun 18 by member: patygirl00
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Me dá umas dicas ai Claydton, eu estou estacionada!
25 Jun 18 by member: NANYSPOSITO
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Clayton Ramos's Weight History
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