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2624 kcal
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Fat: 121.24g | Prot: 146.18g | Carbs: 235.60g.
Breakfast: Alfajor de Maicena, Banano, Café Cortado, Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado. Lunch: Pepsi Gaseosa, Hamburguesa Casera, Empanadas de Jamon y Queso, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Pan Blanco, Canelones, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Aguila Chocolate, Empanada de Carne, Empanada de Pollo. more...
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 Comments
amigo; eso se ve buenisimo 😍
24 Jun 18 by member: leivaericesteban
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Estaban terribles! Canelones rellenos de verdura con muzzarella
24 Jun 18 by member: FACUNDO CAPURRO
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24 Jun 18 by member: Rocky Durazno
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Zarpado Facundo, lo tuyo!!!😮
27 Jun 18 by member: monicakim23777
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Es mi almuerzo del sábado,le entró lindo ese día jaja
27 Jun 18 by member: FACUNDO CAPURRO
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Jajaja!!! Se ven buenísimos!!!
27 Jun 18 by member: monicakim23777
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facu como es tu entrenamiento? quien te orienta con la dieta?
27 Jun 18 by member: naty_fg
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naty-fg yo mismo desarrolle mi sistema de alimentación . hace casi 2 años vengo estudiando el tema de alimentación y ejercicio y aprendí de manera autodidacta, aparte de que leí algunos libros y artículos y sigo y leona varios expertos en el area
28 Jun 18 by member: FACUNDO CAPURRO
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Mi ingesta diaria son de 1900 a 2000 cal por día y entrena 4 veces por semana: 3 días de ejercicios de fuerza (pesas) por 1 hora y un día de cardio hiit de 15/20 minutos
28 Jun 18 by member: FACUNDO CAPURRO
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