Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 135.68g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Кетчуп, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Отварная. Lunch: Кофе Эспрессо, Кетчуп, Grow Food Индейка Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Кофе Эспрессо, Грудка Индейки, Кабачки Фаршированные, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Agama Креветки Королевские. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|