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가슴, 어깨, 삼두 운동
벤치 프레스, 인클라인 프레스, 케이블 프레스
덤벨 레터럴 레이즈, 덤벨 프런트 레이즈, 페이스풀
케이블 컬
인터벌 러닝 32분
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2066 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 103.10g | Carbs: 277.26g.
Breakfast: 목살구이, 공기밥, 함박스테이크. Lunch: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Dinner: 공기밥. more...
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1393 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
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