|
Rankkaa liikuntaa pari päivää josta ilmeisesti painon nousua.
|
74.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 181.37g | Prot: 69.55g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: Bulletproof Kahvi, Pekoni (Uunipaistettu), Paistettu Kananmuna. Lunch: Foodin Kapryylihappo, Olivado Extra Virgin Macadamia Nut Oil, SportLife Nutrition EAA, Fast Sports Nutrition BCAA, Vesi, Voimaruoka Total 25. Dinner: Cheddar-juusto, Olivado Extra Virgin Macadamia Nut Oil, Hellmann's Majoneesi, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Sienet (Portabella). Snacks/Other: Pensasmustikka, Kermavaahto, Rainbow Mascarpone, Lanttu. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|