|
на завтрак бананово - творожные сырники без сахара , немного клубники и натурального йогурта
|
2344 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 122.59g | Carbs: 270.67g.
Breakfast: Протеиновый Батончик, Сырок Глазированный, Food Master Натуральный Йогурт, Клубника, Белая Мука, Банан, Эмиль Творог 5%, Молоком Творог 0%. Lunch: Помидоры, Чеснок, Лук, Капуста, Зеленый Перец, Морковь, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная. Dinner: Курт, Баурсак, Батончик, Eti Form Light Печенье Покрытое Шоколадом с Подсластителем, Конина, Помидоры, Судак Запеченный. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
|
 Comments
22 Jun 18 by member: batoka01
|
Рецепт очень прост:
100 гр творога (можно 0% или 5%) НЕ ЗЕРНИСТЫЙ
Пол банана
2-3 ст. ложки муки (можно рисовую, а можно и пшеничную )
Банан надо измельчить вилкой в пюре , добавить творог , перемешать, добавить муку и скатать шарики, у меня получается где то 5 сырничков.
Жарим на сухой сковороде с обеих сторон .
Приятного аппетита:)
22 Jun 18 by member: aishmagic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aishmagic's Weight History
|