Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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51.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1875 kcal
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Fat: 67.02g | Prot: 83.73g | Carbs: 247.01g.
Breakfast: 감자전, 아이스라떼, 수박, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Lunch: 부추전, 파프리카, 추어탕, 호두멸치볶음, 밥. Dinner: 구운계란, 감자전, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 계란말이. Snacks/Other: 테일러 푸룬, 오디즙, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 덴마크 비플레인쿽, 대추토마토, 아이스 아메리카노, 롯데 몽쉘, 냉동 블루베리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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1519 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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