Kefirin içilme zamanının yetişkin bir insan açısından önemi yoktur. Günün her saati bir bardak kefir içilebilir. Ancak her faydalı içecekte olduğu gibi kefirin tüketimi de abartılmamalıdır. Kefir günde maksimum 2 bardak içilmelidir.
21 Jun 18 by member: Minnosum34
|
ben 2 3 gunde bır meyvelı kefır ıcerım. kemık gelısım bagırsak floryası alerjı bagırsak sorunlarıne bırebırdır her arkadasımada tavsıye edıyprum zayıflamayada doğal olarak yardım edıyor
21 Jun 18 by member: Minnosum34
|
hazır kefir mi, evde mayalanan kefir mi ?
21 Jun 18 by member: ercmzk
|
Teşekkürler minnosum34 ben ilk defa tadına baktım ve baya sevdim ondan sorayım ve ara ogunlere ekleyeyim dedim
21 Jun 18 by member: mrvkya.21
|
Ercmzk hazir hatta aromali meyveli
21 Jun 18 by member: mrvkya.21
|
Evdeki daha faydalı ama acemi ellerde kefir mayası zehirli de olabilir..siz hazırdan şaşmayın, bi arkadaş faydalarından gayet güzel bahsetmiş zaten, içmeye devam 😀
21 Jun 18 by member: ercmzk
|
Ben meyvelidense sade olanı içmeyi tercih ediyorum artık.Günde 1 bardak en fazla 👍
21 Jun 18 by member: gncaysegul
|
minnosum34 meyvelerde şeker yok mu
21 Jun 18 by member: saadetdogaan
|
meyvelilerde demek istedim
21 Jun 18 by member: saadetdogaan
|
Var ama sadesını ıcemıyorum ben ☺️ dogalı sadesı en gzlı saglklısı ama...
21 Jun 18 by member: Minnosum34
|
Tesekkurler anladığım o ki azı karar çoğu zarar olanlardan buda en iyisi günde 1 bardak
21 Jun 18 by member: mrvkya.21
|
Doğalını mayalamak çok zor bir şey değil aslında. Sadece öldürmemek lazım mayayı.
21 Jun 18 by member: zülaal
|
Tok tutuyor deneyebilirsin
21 Jun 18 by member: esrafdc
|
evde yapımı yoğurt gibi oluyor deneyebilirsiniz
21 Jun 18 by member: .B.usr.A.
|
kefiri bana diyetisyenim tavsiye etmisti ve sunu dedi kefirin etkisini daha fazla gostermesini istiyorsan yatmadan 2 saat once ic dedi ve gunde 1 bardak yeterli ama sade kefir bende aynisini yapiyorum her aksam icmeye basladim yatmadan en az 2 saat once iciyorum ve etkiliyor.metabolizma hizlandiriyor
21 Jun 18 by member: nesrin ats
|
hatta sana markada verim diyetisyen soyledi altinkilicin kefirleri en iyisi😊
21 Jun 18 by member: nesrin ats
|
altinkilic çok yağlı nasıl tavsiye etti :) dogala en yakın danem dir hatta en doğal :))
21 Jun 18 by member: haksendur
|
ekşimiş ayran gibi tadı ama karnımda şişlik oluyordu ona iyi geliyordu şu aralar yeniden başladım :)
21 Jun 18 by member: jaankat
|
Bende altinkilic aldım banada diyetisyen önerdi ama yiende sorayım dedim tadi bi tuhaf ama
21 Jun 18 by member: mrvkya.21
|
bana da diyetisyenim önerdi . içim sade kefir . aromalıdan uzak dur dedi ben de yaklaşık 2 haftadır her gün bir küçük şişe içiyorum ve sindirim sistemimi çok rahatlattı tavsiye ederim
21 Jun 18 by member: oNc2384
|