Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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67.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 193.03g | Carbs: 51.17g.
Breakfast: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Semi di Lino, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Vitello Magro, Myprotein Omega 3. Dinner: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Uovo Sodo. Snacks/Other: Noci, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Aia Tacchino Fesa a Fette. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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