Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 155.35g | Carbs: 387.66g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Land Latte Scremato UHT, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Lindt Excellence 90% Cacao. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta, Moro Pennette con Grano Saraceno. Dinner: Lindt Excellence 90% Cacao, Blues Bevanda alle Mandorle, Myprotein Avena Istantanea, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amo essere Biologico Gallette di Riso, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|