Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 70.14g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Jacobs Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Черешня, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Сметана 20%, Блинчики. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidelnikova_l's Weight History
|