Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 87.74g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Карпаччо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе. Lunch: Карпаччо, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Форшмак, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Линия Печенье Европейское с Семечками, Bio Баланс Кефир 2,5%, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|