Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 43.03g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Барни Бисквит, Сахар, Молоко, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Грецкие Орехи, Майонез, Соль, Капуста, Помидоры, Шах Колбаса Вареная Мусульманская, Гречка Отварная. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Шах Колбаса Вареная Мусульманская, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|