|
|
1147 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 73.11g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Ножка. Snacks/Other: творожно шоколадное суфле, Наш Молочник Сыр Янтар, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. more...
|
|
 Comments
можно рецептик такой вкуснятина😍
20 Jun 18 by member: ernsttetiana
|
Я хочу это сьесть прямо сейчас😍
Мне срочно нужен рецепт)
20 Jun 18 by member: Dariua
|
20 Jun 18 by member: rita2525
|
извините что сразу не ответила..творог обезжиреный 300 г,сметана 15% 150 г,быстрорастворимый желатин пачка 15 г на стакан воды и сахарная пудра 30 г(выливаем в форму в морозилку-быстро застывает),шоколадный слой-молоко 1.5%,сахарная пудра 10 г,какао 3 ст.л и желатин 15 г на стакан воды.и остался сироп с варенья клубничного,тоже немного желатина и для украшения и между слоями любые ягоды.кокосовая стружка доя украшения.на 100 гр примерно 100 ккал
28 Jun 18 by member: ***Margo***
|
Вкусняшка 😍, а БЖУ , как вы высчитываете?
28 Jun 18 by member: Ксю1980
|
высчитываю здесь в счетчике,заходите в кулинарную книгу,пишете ингридиенты,примерно расчитывайте на сколько порций,я поделила на 10 частей,одна порция пишет счетчик сколько ккал и бжу
28 Jun 18 by member: ***Margo***
|
можно просто слелать шоколадный чисто-творог,сметана или молоко,какао+желатин или агар агар,я не использую сахарозаменитель(калории одинаково),я добавляю сахарную пудру.тут уже по желанию,можно стевию..и например посыпать тертым черным шоколадом🍫🍮
28 Jun 18 by member: ***Margo***
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***Margo***'s Weight History
|