Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 63.93g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Милка Шоколад с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Котлеты из тунца, Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana Step's Weight History
|