Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 89.02g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Семга Слабосоленая, MLEKOVITA Ser Favita 16%, Авокадо, Румянец Хлеб Бородинский. Lunch: Сливочное Масло, Сухие Спагетти, Яготинский Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Мягкая Салями, Шпроты, Красные Вишни, Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Гавра Гранола Банановая, Черника, Гранола, Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|