Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 155.08g | Carbs: 308.56g.
Breakfast: Lindt Excellence 90% Cacao, Kellogg's Coco Pops Barchette, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Omega 3, Land Latte Scremato UHT. Lunch: Mutti Le Verdurine, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Ca' dell'Orto Ceci. Dinner: Peperoni, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet, Petto di Pollo, Carne, Amo essere Biologico Gallette di Mais. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Blues Bevanda alle Mandorle, Myprotein Omega 3, Grana Padano Grana Padano, Amo essere Biologico Gallette di Riso, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Land Latte Scremato UHT, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|