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Die Tatsache dass ich vor 2 Wochen schon viel weiter war mit meinem Gewicht nervt mich so sehr! Ich kann es gar nicht beschreiben ich hatte tatsächlich schon 2,4Kg weniger. Die ich mir auch hart erarbeiten musst und die auch ewig gebraucht haben bis sie weichen wollten. Und das alles ist kaputt wegen einer Woche Urlaub? Das blöde ist in 4 Wochen geht's schon in den nächsten Urlaub in dem ich einfach keine Diät halten kann und möchte da er mega teuer war und das der große Sommerurlaub ist.. Bin gerade so gefrustet könnte jeden morgen wenn ich auf die Waage gehe heulen :(
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546 kcal
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Fat: 13.35g | Prot: 24.34g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Tomaten. Dinner: Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (mit Schale), Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Snacks/Other: Hitschler Ufos , Haribo Goldbären Mini. more...
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 Comments
Guten Morgen, mach dich doch wegen einer Zahl nicht so fertig. Du hast doch jetzt 4 Wochen Zeit, um wieder an dir zu Arbeiten. Gewicht halten bzw. Abnehmen ist eine "Lebensaufgabe", deshalb finde ich nichts schlimmes, wenn man im Urlaub mal bissl zunimmt. Man geht für den Urlaub hart arbeiten und sollte diesen dann auch genießen. Also, Kopf hoch und nun Angriff!
20 Jun 18 by member: Nizzy1988
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Das brauchst du doch nicht.
Schau was du alles geschafft hast.
Der Urlaub wird mega toll und du machst dabei eine super Figur. 🤗
Vielleicht lässt du die nächsten Wochen den Cheat-Day einfach mal weg und schaust was passiert. Viel trinken hilft auch und mal wieder auf die Portions Größen achten.
Viel Erfolg. Du schaffst das. 👍🏼💪🏼
20 Jun 18 by member: Backelfe
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Liebe Alina, ich kann verstehen, dass es dich ärgert, aber was sind 2,4kg bei dem was du schon erreicht hast?! Du hast 4 Wochen Zeit, um das Gewicht runter zu bekommen und dann Urlaub. Und auch wenn da wieder mehr drauf ist hinterher, es geht doch immer weiter.
Wir werden die ernährungsumstellung ja dauerhaft beibehalten und ob du dein zielgewicht ein paar Wochen früher oder später erreichst ist doch nicht wichtig.
Ausnahmen darf man genießen und hinterher geht es normal weiter.
Also Kopf hoch und über den Urlaub freuen und die schönen Erinnerungen nicht durch eine höhere Zahl auf der Waage kaputt machen lassen 😊
Ich wünsche dir trotzdem einen schönen Tag 😊
20 Jun 18 by member: chaos-blubb
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