Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 73.57g | Carbs: 331.76g.
Breakfast: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Укроп, Авокадо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Selgros Пармезан Лайме 40% Армения. Lunch: Кофе Хауз Тортилья с Тунцом, La Creme Брауни с Вишней. Dinner: Шоколадный Круассан, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Черешни, Абрикосы. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия-93's Weight History
|